三敏小厨提示您:看后求收藏(e品小说网www.4pv.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
万千梦

万千梦

缘梦鸢
鬼马少女侯府千金VS高冷腹黑太子 医女丞相府千金VS异国太子 一个普通的21世纪女孩的奇妙之旅,是救赎?还是?
言情 连载 62万字
只此青绿,不负春光

只此青绿,不负春光

清清似清风
周清悦虽没有盛世美颜,但也算清秀可人。她这人最大的优点就是活的清醒、不贪心。 一朝穿越到命运多舛的家庭——亲爹中风、亲娘软弱、亲戚冷漠甚至全村人都不待见。 更要命的是她娘没能生下个男娃,被所有人都看不起。 拿到一手烂牌的周清悦很快接受了现实,积极自救。 她热爱大自然,喜欢养宠物,享受田园生活。 从小立志要成就一番大业的轩辕晏没有栽在敌人的手中,却在上官清悦这里再也翻不了身。 从最初的抗拒到最后的认
言情 连载 115万字
我的余生名为你

我的余生名为你

yu805123
言情 连载 2万字
流落荒岛,我成了美女们的救世主

流落荒岛,我成了美女们的救世主

习年
飞机失事,陆天和美女乘客们流落到了荒岛上,本以为他们之间会发生各种不可描述的事情,没想到,接下来发生的事情却完全出乎了陆天的意料。 救援队的飞机离奇坠机,沉没的轮船再次出现,洞穴内神秘的岛国文字,树林中嘶哑的吼叫声,山顶上诡异的欧式建筑。 这一切的一切,都在暗示着什么? 在岛屿的深处,究竟藏着什么秘密?
言情 连载 47万字
催眠后的yin乱日常

催眠后的yin乱日常

没有名字
言情 连载 39万字
启禀公子,夫人又在扮无辜

启禀公子,夫人又在扮无辜

冬月暖
事业有成的小四娘被爷爷强迫回山上喂鸡,谁知道此鸡非彼鸡,最终还因为一只鸡嘎了。 一朝醒来已经身处异世,小四娘眼珠一转发现情况不妙,相当不妙!!! 堂堂的伯府,穷的耗子来了都能哭着走!!! 本以为是手握拉扯全家的奋斗剧本,结果几个一脸挫败的哥哥抬着大箱子推门而入,无奈开口:“这月又赚十万两,家中已无处安放,要不你帮着埋一埋?” 小四娘垂死病中惊坐起,富豪竟是我自己? 真相很快查明,这是全家都有病!!
言情 连载 131万字