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山上的日子总是枯燥而平静的，不知不觉间，数月时间就悄然而逝。
那天从藏书洞离开的洪渊，刚回到房间就传承了《虎啸龙吟》。
而正如他所预料，《虎啸龙吟》正是虎啸金钟罩和龙吟铁布衫。
其中，虎啸金钟罩主要练的是肌肉的抗击打能力，龙吟铁布衫则主要练的是皮肤的抗击打能力。
当然，这只是侧重点不同，筋、骨、血和五脏六腑等，这两者也都能练到。
《虎啸龙吟》共有十二层，每练成一层，周身的防御都会翻倍提升，当第十二层圆满之时，全身将坚逾金铁，且刀枪不入、力不透体。
但修炼起来也困难异常，光是第一层入门，就需要内力达到一定的境界才行。
没错，内力！
《虎啸龙吟》不同于那些蠢笨的横练外功，其乃是通过特殊的内力运行之法，通过内力来不断淬炼身体，从而
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